视力检测睡眠时间多久正常-睡眠 视力

本篇文章给大家谈谈视力检测睡眠时间多久正常，以及睡眠 视力对应的知识点，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站喔。

本文目录一览：

• 1、大学生睡12个小时正常吗

大学生睡12个小时正常吗

通常情况下，一天睡眠12小时被认为是不正常的。过多的睡眠可能会导致人感到昏昏欲睡和精神状态不佳。 长时间的卧床休息而缺乏运动，可能会增加心脑血管疾病的风险，并可能导致脂肪堆积。 睡12小时通常被认为是嗜睡的表现。正常人一天需要睡眠8到9小时，而青少年大约需要9小时左右。

属于正常范围。但是你需要增加睡眠质量。这样睡不醒也不会头疼。

睡觉的时间过长不好，主要是看你的情况，是不是常常觉得身体无力，容易困倦，喜欢躺在床上不动，睡都睡不醒？如果有这些情况，说明你是亚健康状态，你就得去看看中医了。没有或者症状比这轻或重，都最好是去找医生看看。总之，睡眠时间最好是7-8个小时。

视力检测睡眠时间多久正常的介绍就聊到这里吧，感谢你花时间阅读本站内容，更多关于睡眠 视力、视力检测睡眠时间多久正常的信息别忘了在本站进行查找喔。